【five紹介】Part2　ADDUCTOR編

皆さんこんにちはー！！

シニアコンディショナーの國井です(´▽｀*)

今回は大好評？five紹介シリーズの第2弾です！！

第2回目は…ADDUCTOR（アダクター）です✨

ADDUCTORは内転筋（内もも）を気持ちよく伸ばしながらトレーニングができる優れものです。

そしてなんと！！一緒にお腹周りも引き締められちゃうんです( *´艸｀)

X脚や膝の痛みの改善にも大変オススメの種目です♪

使い方は下の動画から↓↓↓↓↓