【five紹介】Part１　CHEST編

こんにちは！シニアコンディショナーの國井です♪

今回から、fiveの紹介をしていきたいと思います✨

第１回目は、CHEST（チェスト）です‼

CHESTは、お腹からみぞおちのあたり、そして胸を伸ばせるストレッチ器具です。

縮こまってしまっている胸の筋肉を伸ばすことで肩や首のコリや疲労感がスッと楽になります！

デスクワークが多い方や猫背など姿勢が気になっている方に大変オススメの種目です(^^)/

実際に使っている動画を作ってみました(*’▽’)

（お腹と足につけているのはイオンドクターです！笑）

動画はこちらから↓↓↓↓↓