ツボ押しで夏を乗り切ろう！

こんにちは！コンディショナーの土佐林です。
暑い日差しとジメジメした空気に加えて今年はゲリラ豪雨が多いですね😓

モビリティケアサロンのセッションでは経絡を使った施術を行うことがあります。
経絡は奥が深くたくさんのツボがありますが、今回は「足三里」というツボをご紹介したいと思います✨

「足三里」は足の陽明胃経（ようめいいけい）のツボであり、消化器系の疾患、高血圧、慢性疲労、膝・下腿障害に効果があるとされています。

エアコンで身体が冷えたり、冷たい物をよく口にするこの時期は胃にも負担がかかっています。
消化器系が疲れてしまうと全身のだるさや不調の原因となりますので、足三里のツボで解消していきましょう！
私はバレエダンサーでもあるのですが、脚に疲労がたまった時にもよく押しています👍

【足三里】
膝の皿の下、外側にあるくぼみから指幅4本分

「３～５秒くらいかけて押す×５セット」をしてみてください！
胃腸のトラブルがなくなり脚も楽になりますよ😉

まだまだ暑い夏が続きそうですが、自分の身体を労わってセルフツボ押しで乗り切りましょう！

サロンでは通常セッションの他にヘッドセラピーのご予約も受付中です◎
皆さまのご来店を心よりお待ちしております＊