セルフケアに取り組み、それを続けることの効果

モビリティケアを使った体操を続けて、腰痛故障者激減！

ある運送ドライバーを多く抱えている会社様のお悩み解消のために、
モビリティケアの原理を使った体操を続けていただいたところ、
腰痛不調者を大きく減らすことが出来たということがあります。

腰痛のお悩みの多い様々な業種に光明を射す事例になるのではとも思いますが、
実は、この事例の凄いところは、腰痛改善体操をやり続けられたという点にあります。

サロンに入会された会員様で、立位で自律神経を簡単に整えられる体操をお伝えした処、
それを続けられていたら、１ヶ月で様々な不定愁訴が嘘のように解消した方もいます。

これも大切なポイントは、おすすめしたエクササイズに、実際取り組んでみて、
一定期間「続けてみる」ことが出来たというところにあります。
地道に続ける活動を通じて、得られるメリットはとても大きいです。

ただし、このような取り組みを「始める」こと、それを更に「続ける」ということは
なかなか難しいものです。

モビリティケアサロンでは、会員制という形式を取ることで、セッションが終わったら、
終わりという関係ではなく、会員様の身体のあり方の改善向上のために、時には
セルフケアエクササイズの宿題を出したり、その場限りではない伴奏支援を行っています。

セルフケアの方法やエクササイズについては、サロンSNSなどでも不定期に
配信していたりしますので、そちらも宜しければご覧いただければ嬉しいです。

人任せではない本当の自分の身体のケアを、人生の生涯価値向上のために、
モビリティケアサロンのコンディショナーと一緒に取り組んでいきましょう！

文責：モビリティケア大手町サロンシニアコンディショナー石井聡