自律神経とダイエット✨✨

本日の投稿は自律神経とダイエットのお話。

以前の投稿でも自律神経の投稿がありましたが軽く復習d(￣ ￣)

自律神経は, 身体を活動的に動かす際に働く“交感神経”とリラックスをしている際に働く“副交感神経”の2つがありましたね♪ 皆さん覚えていましたか⁇

実は, これらの神経のバランスを整える事で ”脂肪を分解・燃焼“ する体内プログラムを活性化する事ができるのです‼︎

さて, この一連のプログラムを司っているのは交感神経なのですが, 現代においては過度なストレスやエアコン漬けの日々(数日前までこの様な日々を送っていた方も多いのでは⁇)によって自律神経のバランスが崩れている傾向にあります(*´Д｀*)

そうすると…

 

『交感神経の働きが悪くなる → 脂肪を分解・燃焼し辛くなる → 太る』

 

と言った悪循環に陥ってしまうのです_(┐「ε:)_

この悪循環を “モナリザ症候群” (Most Obesity kNown Are Low In Sympathetic Activity)と言いますが, 簡単に訳すと,  ふくよかな方の多くは交感神経の働きが悪いですよ, という事です(*´-`)

規則正しい生活を送る事で自律神経は整っていきますが, 最近疲れてるな〜, ストレス過多だな〜, と感じた際は是非サロンにお越し頂き交感神経のバランスを整え, 自然と痩せやすい身体を手に入れてしまいましょう💛︎ᕦ(ò_óˇ)ᕤ