ダンスにもモビリティケア®

こんにちは！コンディショナーの土佐林です。

現在、モビリティケア®ではモビリティケアから派生したモビリティケア®ヨガとモビリティケア®ダンスの開発を行なっております！
私は幼少の頃からクラシックバレエをしていることもあり、モビリティケア®ダンスの開発に携わらせて頂いております☆

「モビリティケア®ダンス」

その名の通りモビリティケア®のメソッドを取り入れたダンスです！
踊りながらにしてカラダを整えてしまおうというなんとも素敵なお話ですが、このダンスを開発する中で、バレエでの動きがモビリティケア®の理にかなっている！という発見がいくつもありました。
例えば、バレエで「バランセ」という左右に重心を移動させて足踏みをする動きがあるのですが、この基本的な動きとして、右足に踏み込む時、右足は屈曲外旋、右手も外旋、そして顔も右につける、というニュートラルスポットに忠実な動きであることを発見！（振り付けにより腕の使い方が異なることもあります）
そして左に重心移動する時はニュートラルポジションを使い、切り返します。この発見をした時、私は踊りながらにニュートラルスポット、ニュートラルポジションを使っていたのかぁぁ😍と感動。
バレエでも可動性を高め、怪我をしにくく、そしてなんといってもしなやかで美しい動きをしていることは間違いない💕そして力を発揮しやすく、パフォーマンスを高めることを考えたら、カラダ本来の動きを使うことは必然なのだなぁと、つくづく実感しました。

モビリティケア®が推奨する身体の使い方、ニュートラルスポットとニュートラルポジションの詳しいお話はセッションで😉✨

カラダ本来の力を発揮し、正しい姿勢、使い方に導いてくれるモビリティケア®、ぜひ皆さんもご体感くださいませ！！
ご興味がありましたらぜひバレエもはじめてみてはいかがでしょうか？＼(^^)／