「身体の声を聴く」とは？

こんにちは！

恵比寿サロン、シニアコンディショナーの伊藤です！

7月に入った途端ずっと雨模様でしたが、最近は猛暑続き・・・、2回目の梅雨明け？？？でしょうかね(*^^*)

皆さん体調いかがでしょうか？

まだまだ暑さは続きそうですので、これからも元気にパワフルに活動できるように身体のコンディションを整えましょう！

皆さんは意識を「意識した」ことありますか？

私たちの意識には大きく分けて2通りあります。

潜在意識

と

顕在意識

95％の潜在意識と5％の顕在意識で成り立っている。

と言われています。

潜在意識がほとんど！！！なんです。

顕在意識ばかりに重きを置きがちですが、そうばかりしていると

体と心の繋がりが途絶え、痛みや不調の原因になってきます。

95％の潜在意識の中には

・普遍意識（呼吸をする、お腹が減るなどの生理現象）

・集合的無意識（国や便化の違いによる常識）

・個人的無意識（個人のアイデンティティ）

の3つの意識があります。

これらに目を向けていくと「快」「不快」に気付くことができて、なおかつ身体も回復(^O^)／♪

これがあなたの身体を変える第一歩になりますね！！！！！

この意識を是非サロンでも味わいに来てください♡

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