季節の変わり目に

こんにちは！

モビリティケア恵比寿サロン、コンディショナーの伊藤です。

太陽の光がまぶしく、お店の中も明るく感じます！今日はいい天気になって、とても気持ちが良いです(*’▽’)

天気予報を見ても、最高気温が25度を超える日も出てきましたね。

いよいよこれから夏に向かって気候も変わろうとしてきています(^O^)／

ただ、1日の中で最高気温と最低気温の差が大きく、体調管理が難しい頃でもあると思います。

特に、むくみや冷えなど、意外と起こしやすいのがこの時期。

しっかりと整えておきたいですよね～！

漢方の世界では

・身体を冷やす食材

・身体を温める食材

がそれぞれあります。

・身体を冷やす食材

→地面の上にできる野菜

（葉菜、実菜、果菜、茎菜など）

・身体を温める食材

→地面の下にできる野菜

（根菜、香辛野菜など）

地面の下にできる食材は土の中で育ちます。

土は元々消化や解毒に作用すると言われていますので

土の中で育ったものをしっかりと食べる事で、むくみや冷えなどの症状を緩和させるという考えがあります。

これから梅雨の時期、夏にかけて体調を整えながら気持ちよく生活していきたいですね！

カラダのコンディションもサロンにお越しいただき、整えてみてはいかがでしょうか？

お待ちしております！！