カラダの左右差

こんにちは。大手町コンディショナーの李です😊

最近、とあるお客様と「カラダの左右差」のお話になりました。

カラダの左右差は、スポーツなどの競技特性で生じる場合もありますが
日常生活をしていれば生じます。
みなさん利き手があると思いますので、左右全く同じようには動いていないですよね！？

そもそも・・・
人間は、内臓の配置が左右非対称なので
生きていればみんな、左右差が生じるのです！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！😲

トレーニングやエクササイズは、左右対称に行うことが多いですが
必ずしも左右同じようにできなくてもいいということですね！

とはいえ、あまりに左右差が大きく、それによって身体に痛みが出ているなどの症状があれば
やっぱり左右差を放っておくことは良くないでしょう。

でも、左右差を感じられるのは、とてもいいことです✨

　　　　✴今、自分のカラダはどうなっているのか

　　　　✴どんなメッセージを発しているのか

それをキャッチできれば、痛みを未然に防いだり、和らげたり
痛みが特段なくても、よりよいパフォーマンスができるようになります！

なので、左右差を悪者にせず
もしも左右差によって痛みが生じていても
「私のカラダよ、教えてくれてありがとう💖」と
愛を込めてケアをしていきましょう😊

モビリティケアサロンでは、「カラダの声」を聞きながらセッションを進めていますので
左右差が気になる方や、カラダに痛みはあるけど、なぜ痛いのか分からない方など
ご自身のカラダの声を聞くお手伝いをさせていただいています🎵

ハートフルなセッションを、是非受けにいらしてくださいね💖